Käytännön vinkkejä stressinhallintaan

Nykyihmisen elämä tuntuu usein olevan yhtä pyöritystä: arki on tulvillaan vilskettä ja vilinää, keskeytyksiä ja yhtä jos toistakin toimitettavaa. Olo on usein levoton, pinna kireällä ja yöunetkin katkonaisia. Varsin perustellusti voidaan todeta, että stressinhallintataidot ovat olennainen osa elämisen taitoa.

Continue reading

Helli ja hoida ihoasi ihotyyppisi mukaan

Helli ja hoida ihoasi ihotyyppisi mukaan

Iho on laajin elimemme; se on kuin suojamuuri meidän ja maailman välillä. Ihon terveydestä ja kauneudesta huolehtiminen vaikuttaa hyvinvointiimme varsin laajasti. Ihonhoitorutiineissa ja tuotteiden valinnassa on monen muun asian muassa tärkeää huomioida oma ihotyyppi.

Continue reading

Ihonpuhdistuksen perusteet

RimitaOats water1

Kasvojen ihon säännöllinen, hellävarainen ja ihon luonnollisia toimintoja kunnioittava puhdistaminen on yksi tärkeimmistä teoista kauniin, terveen ja hyvinvoivan ihon puolesta. Nyt kerrataan perusasiat kasvojen ihon oikeaoppiseen puhdistukseen liittyen.

Continue reading